第403回 みなみ孃に遭遇 上本町を歩いてゐたら、花の家みなみ孃に會ひました。お互ひに物凄くビックリしました。 なんかエラい勢ひで部員は邊りを歩いてゐますね。

裸重79.4kg。年初最低重。ヤソ高地敵陣陷落。 なほ突然ながら、拙文「亂坊の素晴らしき世界旅行」につき、通信體系の變更により毎日の記述ができなくなる。一旦のお別れとなるが、また時々覗いて頂きたい。次回「七十砦の攻略作戰」シリーズを期せ！ 目標は…

朝、萬歩計搜索中。つまり明日も歩數なし。裸重80.0kg。再度の最低重記録。此處、八十(ﾔｿ)高地の攻防は激烈を極めるが、今夜半には最終決戰に持ち込みたい。 ちなみに體脂肪率31.4。笑ひな。これでもかなり落ちたんや。なほ體脂肪率は計測時の状態で大きくぶ…

昨歩9368。裸重80.4kg。 朝、水コップ一杯。 晝、吉野屋牛丼竝露ダク一杯。茶一杯。 夜、打ち合はせ。生ビール中一杯と小一杯。大根と筋の炊いたん一椀。 自宅、鳥のカツ一切。ブロッコリとシーチキンのマヨネーズサラダ。鰹節。卵かけご飯一膳。

歩數記録なし。體重記録なし。 朝、菊菜と水菜雜炊一椀。 晝、お握り二個。 夜、燒きソバ一玉、薩摩白波二杯、みかん一個、娘のダンスプライスレス。

歩數記録なし裸重80.6kg、抵抗あり。 朝、鍋で菊菜、水菜、エノキをポン酢で。 晝、ケンタッキーでチキン一片、茶一杯、フポ一人前。 午後、發泡水五百粍立ペット一本。 夜、罐酎ハイ一本、菊菜と水菜とブタの鍋、うどんを家族で二玉。 食後、みかん一個。

歩1萬8842。裸重80.4kg。 朝、カニ炒飯半膳。妻が仕事。家事擔當。 晝、サラダパスタ三口、餃子二個、出汁ジャコ炒り二握、竹輪の炊き込みご飯半膳。 夜、罐酎ハイ350粍立、燒酎コップ二杯、菊菜と白菜と春菊と豆腐とブタ切落としの鍋。

昨歩2萬3815。すげ。 朝、水一杯。 午前、茶一杯。 晝、かけうどん(天カス)一杯。 夜、平良歸朝歡迎の宴。もつ鍋。昔話。友、良きかな。ねじれ君同席。こんなこと何時までも長くは續かない。いい加減明日のこと考へた方がいい。（RC）

昨歩2萬5699。うへえ。裸重80.4kg。マイルストーン目前。 朝、風呂でシャワーをひと含み。 恐れてゐたことが起こつた。…こんなこと、まさか言ひ出すんやないやろな…。なんや最近、靜かにしてはるけど…、絶對、それ言ふたらあかんでえ。 ああ、言はなきやええ…

昨歩1萬2991。裸重81.0kg。最低重更新中。後1kgで80切りが見えてきた。朝、茶を一杯。 晝、宮本むなしで親子丼。麥茶三杯。290圓。 夜、ホウレン草と春雨のサラダ大量、鮭切身一片、燒酎コップ一杯。

裸重81.2kg。年初來最低を更新。今日から前日歩數は翌朝に記載することにする。前日歩1萬6018。 朝、茶一杯。 晝、ワイン一杯。ペンネアラビアータ竝。 午後、茶五百粍立ペット一本。 夜、昔ながらの友と久々に一獻。一番苦しい時が同時。何とか溺れながらも…

明らかに昨日は食べた。 晝は先生がご馳走してくれたんで食つたし、夜は娘らを踊らして一杯やつた。いつも朝の計測前は、排尿便した後の、一番輕い時間の數値である。裸82.0kg。 朝、茶を一杯。 晝、丸龜製麺所にて、かけうどん竝一杯、ナスビの半割り天ぷら…

最低裸重81.6kg。減少がしんどくなつてきた。飲みに行つたら適面に減少が鈍る。 朝、講習にむけ時間なし。とりあへず家を出る。難波着。立食ひうどん屋にて、かけうどんにちよと天カス入れて。水コップ一杯と。 晝、スパゲティイタリアン、野菜サラダ、バナ…

節分會の幼稚園から歸つて來る子らには、野菜たつぷりの燒きソバを作る。 自分には朝晝兼用でその餘りの燒きソバ一玉弱と燒き飯一膳弱(雙方具無し)。 八、ピーナッツ三粒。アクエリアスフリースタイル半立ペット一本。 夜、秋刀魚干物燒、キャベツとカニ蒲鉾…

裸重 81.8kg！最低重更新。一つの目安として82切りを先ずは達成か。ここから70kg代に乘せるのは竝大抵やないはず。リバウンド無きよう、かつ體調崩さぬやう、愼重に進めてまいりたい。ニンニクと鹽胡椒でジックリ四面燒いた豚バラブロック600gを薄く薄く庖丁…