裸重 81.8kg！最低重更新。一つの目安として82切りを先ずは達成か。ここから70kg代に乘せるのは竝大抵やないはず。リバウンド無きよう、かつ體調崩さぬやう、愼重に進めてまいりたい。ニンニクと鹽胡椒でジックリ四面燒いた豚バラブロック600gを薄く薄く庖丁…