朝、新疆干葡萄二粒。
おおおおお、裸重82.0kg。年初來最低重を更新。體重減少は脂肪だけでなく、骨、筋肉も同時に落ちてゐるといふ。今日から晩飯にはぢやこ一掴み追加のこと。またエスカレータは意識して排除。
晝、新大宮驛の立食ひうどんで、昆布うどん一杯、水コップ三杯。
おお！雪じや。新大宮驛は雪じや。
午後、螢池打ち合はせにて、珈琲二杯。
夜、妻製ハンバーグ小二個、付け合せブロッコリ二個、カニ蒲鉾一摘み、イチゴ一個、モヤシと鳴門の野菜スープ二椀、飯輕盛一膳、じやこ一握。燒酎コップ一杯。妻との他愛ない會話、プライスレス。1萬3621歩。
