75.8kg。 朝、卵ご飯一膳。 午前、社會保險事務所、郵便局、電話アポイント等數件。 晝、ペ・やん愚燒きそばと飯半膳。 午後、明日の打ち合はせ内容檢討。 夜、燒酎一合。ハム一枚、妻による鳥の唐揚げ一盛、野菜サラダ一椀、飯二膳。 「補助物」は、調味料…